もともと駄菓子が好きなので、ダイエット前は色々買っては食べていました。 現在は間食は15時頃まで、1日に200カロリーまではOKという自分ルールでいってます。 あんまりストイックになると挫折しちゃうから。 以下、好きだった(というか今も)ものたち。 スナック菓子 特に好きなのはカルビーのポテチ。コ... 続きをみる
ダイエットネタのブログ記事
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今回のダイエットでおすすめ食材と感じたものたち。 ゆでたまご はい、ゆでたまごさん!高タンパクにして低カロリー。1個80くらい? いつもお世話になっております。 ゆでる際に沸騰してから9分で、芯がちょっと半熟のようになり美味です。 とりささみ ささみというか胸肉でも可。これも高タンパク。 そのまま... 続きをみる
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