2018年6月のブログ記事

  • 55日目

    ダイエット開始から55日目 体重:71.7キロ(前日比-0.3キロ) 体脂肪率:35.6% 朝食 9:00 おにぎりせんべい、ゆでたまご、たまねぎさん太郎 昼食 12:30 ササミサラダ、蒸し黒豆 夕食 19:30 ササミサラダ、牛しぐれ煮、卵焼き、サバ味噌、りんご 間食 ぽたぽた焼き、小魚アーモ... 続きをみる

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  • 52日目やっちまった3連発

    昼ごはん。肉巻きおにぎり!! 夕方、献血にてお菓子! そして深夜のサイゼリヤにてシーフードサラダドレッシングたっぷり!! ああ、やっちまった一日。(でもおいしかった)

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  • 54日目

    ダイエット開始から54日目 体重:72、0キロ 朝:雪の宿、ハーベスト(セサミ)、クッキー4枚、砂糖ミルク入りコーヒー 昼:なし 夜:鳥ささみサラダ(大)、コーン、アイスモナカ、焼き鳥(皮)、煎り卵、カレー(ルーのみ) 間食:ゆで卵 出張のため、午前中出先にてお菓子やコーヒーをいただく。 昼食は仕... 続きをみる

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