運動が嫌いな私ですが、かれこれ２年ほどの間、カーブスに通っています。

カーブスとは
女性専用の30分フィットネス施設。高齢者向けかと思いきや、成人～全年齢向け。
忙しい人でも、３０秒ごとの足踏み運動＆筋トレを繰り返すことにより効果的な運動ができるのがウリ。

近ければ仕事の昼休みでも行けるのがイイです。
午後の仕事がちょっと体臭気になっちゃうけども。
あ、一応タオルで拭いてデオドラントしてますよ？一応ね。

軽い運動とはいえ、コーチがついて指導してくれる時はかなりハード。
でも、それがあるからこそ続いているとも言えます・・・。
今月は強化月間と称して、平日は皆勤賞。
一回の利用での消費カロリーは３００程度らしいけどホントなんだろうか。